腕關(guān)節(jié)橈側(cè)突起部疼痛為本病集中表現(xiàn),疼痛上可波及前臂,下可牽連手部。部分患者橈骨莖突部皮膚紅、熱或有微腫,捫之可有結(jié)節(jié),患側(cè)腕部持重乏力。這種病和勞累損傷息息相關(guān),尤其不能做提暖瓶倒水等動(dòng)作,驟然增加手及腕部的勞動(dòng)強(qiáng)度會(huì)誘發(fā)該病。勞累,受涼等均可使癥狀加重。中老年人勞動(dòng)量要適當(dāng),避免勞動(dòng)量及強(qiáng)度的突然增加。按摩方法如下。
1.揉橈骨莖突法
單手大魚(yú)際揉橈骨莖突部,共50遍。
2.撥橈骨莖突法
單手中三指撥橈骨莖突部痛點(diǎn),共50遍。
3.順橈骨莖突法
拇指順橈骨莖突部痛點(diǎn),共50遍。
4.屈伸按橈骨莖突法
一手握患班手部,在被動(dòng)屈伸活動(dòng)腕關(guān)節(jié)的同時(shí),另手拇指按橈骨莖突部痛點(diǎn),共30遍。
5.側(cè)屈按橈骨莖突法
一手握患側(cè)手部,在被動(dòng)側(cè)屈活動(dòng)腕關(guān)節(jié)的同時(shí),另手拇指按橈骨莖突部痛點(diǎn),共30遍。
6.環(huán)轉(zhuǎn)按橈骨莖突法
一手握患側(cè)手部,在被動(dòng)環(huán)轉(zhuǎn)活動(dòng)腕關(guān)節(jié)的同時(shí),另手拇指按橈骨莖突部痛點(diǎn),共30遍。
7.按揉諸穴法
指按或揉患側(cè)手三里穴、溫溜穴、陽(yáng)溪穴、合谷穴,各30次。
另外,橈骨莖突狹窄性腱鞘炎患者要注意,平時(shí)要減少腕部和手指的動(dòng)作,在病痛發(fā)作疼痛時(shí),除了按摩推拿,還可以用局部熱敷法減緩疼痛。如果是疼痛一直很嚴(yán)重,或者保守治療無(wú)效,又或者是多次復(fù)發(fā)的患者,則應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行檢查、及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。